Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
OLOn terapeutti auttaa sinua elämän solmukohdissa, joita et tahdo saada yksin auki. Voit varata maksuttoman 20 min alkutapaamisen, joka käydään puhelimitse tai etäyhteydellä.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia Turussa tai valtakunnallisesti etänä
Älä jää murheinesi yksin, minä voin auttaa sinua.
Hoitola OLOn uusimpia palveluja on ratkaisukeskeinen lyhytterapia, joka on matalan kynnyksen keskusteluapua. Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa keskitytään etsimään ihmisen voimavaroja ja selviytymiskeinoja haastavassa tilanteessa. Siinä pyritään edistämään myönteistä muutosta ongelmien ja niiden mahdollisten syiden etsimisen sijaan. Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa terapeutti-asiakas suhde on tasavertainen ihmiseltä ihmiselle keskustelu, jossa avoin ilmapiiri ja luottamuksellisen suhteen luominen on ensiarvoisen tärkeää.
Voit hakeutua lyhytterapiaan, jos olet kokenut tai koet esimerkiksi
- Riittämättömyyden tunnetta, arvottomuutta, stressiä, uupumusta, ahdistusta tai masennusta
- Avioero, erilaiset ja erilaisten perheiden haasteet, vanhemmuus, omat vanhemmat, parisuhde, muut ihmissuhteet, työpaikan tai opiskeluun liittyvät ongelmat, työttömyys.
- Oma tai läheisen vakava sairastuminen, ikääntymisen haasteet, läheisen kuolema, yksinäisyys.
Kun kriisi rasittaa elämää, ajatukset voivat alkaa kiertää alati pienenevää kehää, josta on vaikea päästä omin avuin pois. Sinun on tärkeää kuitenkin muistaa, ettet ole yksin ja tilanteeseesi on mahdollista saada apua. Et tarvitse terapiaan lääkärin lähetettä, voit varata suoraan ajan vastaanotolleni. Aikoja on saatavilla nopeastikin, etävastaanotolle tarjolla myös viikonloppuaikoja.
Lyhytterapian kesto on yleensä yhdestä käyntikerrasta vuoden mittaiseen jaksoon. Joskus yksikin keskustelu voi riittää tai sitten tarvittaessa kuljen rinnallasi pidemmän aikaa. Lyhytterapia ei ole Kela-korvattavaa. Lyhytkestoisuutensa ansiosta se on kuitenkin todettu asiakkaalle kustannustehokkaaksi terapiamuodoksi.Varaa ilmainen konsultaatio, niin jutellaan tilanteestasi.
Terapiakäynnit toteutetaan Hoitola OLOn tiloissa Turussa, Kauppakeskus Länsi 1:ssä tai etävastaanottona valtakunnallisesti.
Ihmiseltä ihmiselle avoimesti ja luottamuksella
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä, rauhallinen, läsnäoleva ja avarakatseinen. Voit olla täysin oma itsesi, kaikenlaiset tunteet ja ajatukset ovat sallittuja. Oman elämänkokemuksen kautta ymmärrän vertaisen tavoin, miten elämässä voi sattua ja tapahtua kaikenlaista.
Olen aina työskennellyt ihmisten parissa. Aiemmin toimin kansainvälisten kuljetusten parissa erilaisissa myynnin ja esihenkilön tehtävissä. Oman loppuunpalamisen myötä olen viimeiset 10-vuotta toiminut yrittäjänä ja ihmisten hoitajana. Asun avomieheni kanssa, ja uusperheeseemme kuuluu 3 aikuista ja yksi alakouluikäinen lapsi, sekä rakas koiramme Emma. Vapaa-ajalla minut voi löytää offroad radalta, luontopolulta, vapaaehtoistyöstä tai kotisohvalta :).
Psykologiaa olen aiemmin opiskellut avoimessa yliopistossa ja ratkaisukeskeisen lyhytterapian opintoni (60 op) aloitin v. 2022. Nyt opinnot ovat loppusuoralla ja valmistun marraskuussa 2024. Siihen asti tarjoan terapiaa hieman edullisempaan hintaan, katso hinnasto.